Kegelisahan
diartikan sebagai suatu kondisi dimana orang menghadapi halangan atau rintangan
dalam mengatasi rintangan tersebut. Kegelisahan yang tak terhindarkan disebabkan oleh kompleksitas
manusia, lingkungan dimana orang tersebut tinggal, dan keterbatasan mental atau
fisik. Kegelisahan berasal dari kata gelisah yang berarti tidak tentram,
khawatir, tidak tenang, dan cemas. Kegelisahan dalam budaya dapat
disebabkan karena adanya insting berbudaya dalam perkembangan hidup manusia,
adanya kegelisahan dalam berbudaya karena manusia mencari suatu kesempurnaan
dalam berbudaya sehingga timbul lah perasaan gelisah dalam diri manusia.
Alasan mengapa setiap manusia dapat
merasa gelisah karena setiap manusia memiliki hati dan perasaan. Kegelisahan berbentuk
keterasingan, kesepian, dan ketidak pastian.
Saat gelisah orang akan merasa khawatir, tidak nyaman, takut, bingung,
dan cemas. Perasaan cemas tersebut ada tiga macam menurut Sigmud Freud, yaitu :
1. Kecemasan Obyektif,
yaitu kegelisahan ini mirip dengan kegelisahan terapan merupakan kegelisahan
yang tercakup wajar dalam kehidupuan sehari hari.
2. Kecemasan Neurotik,
yaitu kegelisahan akibat pengamatan tentang bahaya dari naluri. Dan mersakan
rasa takut yang irrasional seperti fobia, gugup, dan sebagainya.
3. Kecemasan Moral,
yaitu kecemasan yang muncul dari emosi pada diri sendiri seperti iri, dengki,
dendam, hasut, marah, rendah diri.
Sebab – Sebab Orang Gelisah
·
Gelisah karena telah
melakukan suatu perbuatan dosa yang ditentang nuraninya.
·
Gelisah karena
diasingkan oleh orang – orang disekitarnya.
·
Gelisah karena takut
kehilangan hak miliknya (contoh : takut akan kehilangan hartanya).
· Gelisah karena
kurangnya persiapan suatu kegiatan yang akan dilakukan (contoh : ketika akan
menghadapi ujian tetapi belum ada persiapannya).
Usaha
– Usaha Mengatasi Kegelisahan
Suatu cara yang mungkin baik untuk
digunakan dalam mengatasi kegelisahan
dengan memerlukan sedikit pemikiran yaitu, pertama kita menanyakan pada diri
kita sendiri atau introspeksi diri. Yang kedua, kita bersedia
menerima akibatnya dengan rasa tabah dan senang hati niscaya kegelisahan tersebut akan sirna
dari jiwa kita.Dan ada suatu cara yang paling
ampuh dalam menghadapi segala situasi dan kondisi yang bagaimanapun, termasuk kegelisahan ini
yaitu kita berdoa kepada Tuhan
dengan sungguh – sungguh, sabar, tabah, senang dan
ikhlas. Sehingga Tuhan mau mengabulkan permohonan kita.
Keterasingan
keterasingan artinya dikucilkan atau bisa jadi disingkirkan dari orang disekitarnya
ataupun pergaulan itu sendiri.
Kesepian
Kesepian
berasal dari kata sepi atau sendiri, kesepian biasanya disebabkan karena dia
tidak mempunyai teman atau dia sendiri yang ingin menyendiri karena suasana
hati yang sedang kacau.
Ketidak
Pastian
Ketidak pastiaan berasal dari kata tidak pasti artinya tidak menentu (pikirannya) atau
mendua, apa yang dipikirkan tidak searah, kemana tujuannya tidak jelas. Itu semua
adalah akibat pikirannya tidak dapat konsentrasi. Ketidak konsentrasian itu
disebabkan oleh berbagai sebab, yang jelas pikirannya kacau.Ketidakpastian atau
ketidaktentuan adalah bagian dari hidup manusia.
MIND MAP